Orlando Pizzolato Running Service - Allenamento, tabelle e corsa

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IN PRIMO PIANO: PETTORALI PER LONDRA 2009 DISPONIBILI

13/10/2008

Gli stages estivi sono conclusi.
Mancano solo due stages alla fine dell'anno.

!!! Le foto dello stage di fine settembre a Borgo Pian dei Mucini !!!
!!! DA VENERDI' 17 A DOMENICA 19 OTTOBRE STAGE AL VENTACLUB DI BORGO PIAN DEI MUCINI !!!

new APERTE LE ISCRIZIONI ALLA MARATONA DI PARIGI DEL 5 APRILE 2009 new

new MARATONA DI LONDRA 2009: ISCRIZIONI APERTE - RIMASTI ALCUNI PETTORALI new

Il mio blog 13/10/2008 IL MIO BLOG Le mie esperienze di corsa condivise con tanti amici new Dustin Hoffman podista new Nei giorni scorsi, con Andrea che lavora a New York, si citavano i tempi di percorrenza del Reservoir, dove la gran parte dei podisti newyorkesi corre. Mi è venuto in mente...	Newsletter di lunedì 13 ottobre 2008 13/10/2008 ATTENZIONE: prossima newsletter lunedì 20 ottobre new! Il massaggio new! Per leggere la newsletter di lunedì 13 ottobre clicca sul link. A fine settimana sarà spostata nell'area riservata, nella sezione TRAINING NEWSletter, anno 5 Iscriviti alla mia newsletter: è un servizio gratuito
Tutti gli stages anno 2008 29/09/2008 LE DATE DEGLI STAGES RIMASTI ANNO 2008 !!! Borgo Pian dei Mucini dal 17 al 19 ottobre 2008 !!! !!! Castelli Romani dal 14 al 16 novembre 2008 !!! !!! Le foto dello stage di fine settembre a Pian dei Mucini !!! !!! Ecco la nuova linea di abbigliamento New Balance !!!	Orlando Pizzolato Running Forum 11/03/2008 UNO SPAZIO TUTTO PER VOI Questo spazio è tutto vostro. Parlate, discutete, raccontatevi. Stavolta sarò io a leggervi e, lasciando i panni dell’atleta professionista (che in verità ho lasciato da tanto), verrò a raccontarmi anch’io….
Running tip del giorno - Gittata cardiaca 01/10/2008 Con questo termine si indica il volume del sangue pompato dal cuore ad ogni minuto. Quanto più sangue il cuore riesce a pompare verso i muscoli, tanto più elevata è la quantità di ossigeno e di materiale enegertico che le fibre muscolari possono usare. L'aumento della gittata cardiaca si ottiene con stimolazioni elevate e protratte nel tempo; sono quindi utili a tale scopo le sedute intervallate su distanze di 1-2km corse ad intensità prossima alla soglia anaerobica (ritmo che si tiene per una gara di 40-50') Per leggere tutti i running tips, accedi alla tua area riservata	I viaggi in collaborazione con Terramia Club 13/10/2008 VIAGGIARE E CORRERE CON ORLANDO E TERRAMIA CLUB - ING New York City Marathon™ con Terramia Club - 100km del Sahara 2009 new Maratona di Parigi 2009: iscrizioni aperte new new Maratona di Londra 2009: iscrizioni aperte - pettorali disponibili!new
Il mio libro 19/06/2008 Il mio libro: come ordinarlo e riceverlo autografato E' frutto di anni di lavoro sul campo a diretto contatto con gli atleti amatori, molto diversi dagli atleti d'élite. Ho cercato di mettere su carta tutti gli insegnamenti che, grazie ai miei atleti e ai partecipanti agli stages da me organizzati, possono servire all'atleta amatore per organizzare un piano di allenamento...	Area Riservata 22/09/2008 AREA RISERVATA Nell'area riservata, accessibile solo dopo aver effettuato il login con nome utente e password, trovi oltre 250 articoli inerenti la corsa, scritti da me in questi ultimi anni. new Le tabelle di ottobre per New York! new

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