Running Service - Allenamento, tabelle e corsa - Winning Program S.a.S.

Per tutti quelli che amano correre

Tutta l'esperienza e la passione di una vita di corsa.
Io apro le strade che gli altri percorrono

Lista argomenti trattati

Fisiologia della corsa











Alla fine di ogni articolo trovi il numero di TN su cui é apparso.

  • Parte 1: l'energia per correre - il glucosio (TN32)
  • Parte 2: spesa energetica e glicemia (TN33)
  • Parte 3: tessuto adiposo, massa muscolare e ancora glucosio! (TN34)
  • Parte 4: le riserve di glicogeno (TN35)
  • Parte 5: il glicogeno epatico e muscolare (TN37)
  • Parte 6: aumentare le riserve di glicogeno muscolare (TN38)
  • Parte 7: fabbisogno energetico totale e di glicogeno muscolare (TN39)
  • Parte 8: credenze e pregiudizi sulla dieta dissociata (TN40)
  • Parte 9: dieta dissociata, peso corporeo e glicogeno epatico (TN41)
  • Consumo energetico alle varie velocità di corsa (TN47)
  • Il muro del maratoneta (TN50)
  • Parliamo di frequenza cardiaca (TN55)
  • Le endorfine (TN61)
  • Controllo del metabolismo (TN61)
  • La potenza lipidica (TN62)
  • Correre è faticoso (TN64)
  • La respirazione (TN65)
  • L'invecchiamento - Parte Prima (TN65)
  • L'invecchiamento - Parte Seconda (TN66)
  • L'invecchiamento - Parte Terza (TN67)
  • Crisi finale in maratona (TN68)
  • Corridori dal metabolismo lento (TN69)
  • I principi dell'allenamento (TN70)
  • Aumentare la resistenza (TN72)

torna alla lista

Lista degli articoli scritti su Training News numero per numero - clicca sul link

Clicca qui per richiedere i numeri arretrati

Clicca qui per leggere un articolo esempio



Allegati