Running Service - Allenamento, tabelle e corsa - Winning Program S.a.S.

Per tutti quelli che amano correre

Tutta l'esperienza e la passione di una vita di corsa.
Io apro le strade che gli altri percorrono

Programma

Stage Sansepolcro - Programma Pasqua

Il programma potrà subire alcune modifiche per meglio adattarsi al gruppo e al tempo atmosferico




dal 14 al 17 aprile 2017

NOVITA': spiegazione e modalità di applicazione del metodo pentagonale da me ideato.

VENERDI'
pomeriggio: incontro in hotel e trasferimento alla pista di Sansepolcro (di fronte all'Hotel) + test da campo di valutazione funzionale + riprese dello stile di corsa
a seguire: check in in hotel - cena di gruppo

SABATO
mattino: preparazione alla seduta + seduta di corsa lenta + seduta di stretching
pomeriggio: riunione tecnica (analisi stile di corsa)

DOMENICA
mattino: preparazione alla seduta + seduta di fartlek
pomeriggio: riunione tecnica (consegna risultati del test + dibattito libero)

LUNEDI'
mattino: colazione e fine stage




Per ricevere informazioni sullo stage, compila il modulo indicando le localita' preferite, oppure contattami



Allegati