Tabelle riservate

In questa sezione trovi le tabelle in preparazione alla Maratona di Berlino del 24 settembre 2017.
Sono documenti accessibili solo a chi si è iscritto alla Maratona di Berlino con Terramia attraverso il mio sito. Ho cercato di fare delle tabelle molto specifiche in base al tempo previsto in maratona, diversificandole poi in base ai giorni di riposo settimanali.
Ogni tabella viene pubblicata mensilmente ed è preceduta da una newsletter che spiega come allenarsi nel prossimo periodo.
Se sei iscritto al viaggio Terramia per la Maratona di Berlino nel mio gruppo, sarai in grado di vedere nella pagina con il tempo che hai previsto e con i riposi settimanali che mi hai comunicato, gli allegati pdf che contengono le tabelle. Se non dovessi visualizzarli, ti prego di mandare una mail all’indirizzo anna@orlandopizzolato.com.
Buon allenamento
Orlando

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