100 km del Sahara - Informazioni Generali
IL BAGAGLIO
Per motivi di spazio sui mezzi di trasporto, è consentito il trasporto di un solo bagaglio per persona, oltre a uno zainetto e al sacco a pelo.
Consigliamo di tenere il necessario per la gara (scarpe, pantaloncini, maglietta e kit survival)nello zainetto, che avremo con noi in aereo come bagaglio a mano.
Siamo spiacenti ma i bagagli eccedenti non saranno caricati sui mezzi.
COSA MI SERVE?
Sacco a pelo di tipo pesante (le notti sono sempre fredde!!), cambio comodo per il dopo gara, qualche t-shirt e una felpa o il pile,una giacca a vento leggera, asciugamani, costume e ciabatte, calze per la gara meglio 4 paia, ago filo e spille di sicurezza, una tuta felpata ed un cappellino di lana, (può essere utile una tuta in carta tipo imbianchino) trousse toilette, carta igienica e salviette umidificate, tappi per orecchie anti-russatori, collirio, burro cacao, cerotti meglio tipo Compeed, vasellina e crema solare protettiva, eventuali farmaci personali, torcia elettrica, meglio quelle da testa, integratori salini, eventualmente frutta disidratata e barrette energetiche, coltellino multiuso tipo svizzero,occhiali da sole con lenti antiriflesso, occhiali tipo motociclista (da usarsi in caso di vento di sabbia).
Sarà possibile acquistare alcuni articoli dall'Organizzazione direttamente sul posto: camelback (lo zainetto con contenitore dell'acqua e cannuccia) Kit Survival (telo di sopravvivenza, fischietto, accendino) pile, felpe....
L'ABBIGLIAMENTO PER LA GARA
Le scarpe saranno del tipo idoneo per la corsa su terreni accidentati per cui abbastanza protettive, devono essere di almeno una misura in più, il piede alla lunga tende a gonfiarsi.
Solo nell'ultima tappa si può considerare di utilizzare le ghette specifiche per la sabbia, ma bisogna accertarsi che siano ben fatte e che non si rivelino un impedimento anziché un vantaggio.
Se non si dispone di una carnagione scura è meglio evitare le canottiere.
Le magliette è opportuno che siano in tessuto tecnico adatto tipo antisudore vedi dryfit o equivalenti.
Lo sciarpone sahariano meglio conosciuto come "cechès" è da utilizzare in caso di vento di sabbia a protezione di naso e bocca assieme agli occhiali da motociclista.
Per chi è soggetto a problemi di sfregamento delle cosce è meglio utilizzare i pantaloncini da ciclista, la vasellina è più indicata per i capezzoli in alternativa ai cerotti.
CLIMA
E' questo l'elemento di maggiore incertezza per il quale non è possibile
fare previsioni certe.
Il periodo scelto dovrebbe garantirci buone condizioni, con temperature
diurne sui 30/35° gradi max. e notturne sui 10/12° ma le incognite della
primavera toccano anche il deserto e possono verificarsi situazioni
molto più calde o molto più fredde oltre al problema vento che è slegato
da ogni previsione. L'escursione termica è sempre molto alta e le notti
in questa stagione sono fredde.
La vera incognita qui è rappresentata dal vento, che è assolutamente imprevedibile e può soffiare in forti raffiche, fastidiose specie se si corre sulla sabbia.
Bisogna essere pronti a tutto, è una prerogativa della corsa, ma fa
parte della sfida!!
IL PERCORSO
Il percorso ripercorre una marcia di avvicinamento dall'Oasi di Douz all'Oasi di Ksar Ghilane.
Il fondo è caratterizzato da terreni misti, duri e sassosi alternati a sabbia soffice.
Sarà interamente segnalato e corredato di ristori e pattugliato dai mezzi dell'organizzazione.
ZAINETTO GARA
Per ragioni di sicurezza lo zainetto/marsupio gara dei concorrenti deve
contenere obbligatoriamente:
Almeno 1 litro di acqua nella sacca dello zaino oppure nelle borracce in
vita, 2 barrette energetiche, sali minerali, telo di sopravvivenza,
fischietto, accendino e kit succhiaveleno. Sono vivamente consigliati
cappellino, occhiali da sole, crema solare ad alto fattore protettivo,
coltellino e cerotti Compeed.
Il materiale obbligatorio potrà essere verificato in ogni momento e la
mancanza di qualche elemento provocherà l'immediata penalità come da
regolamento.
Il Kit Survival si può acquistare sul posto dell'Organizzazione.
Quandi effettui la tua prenotazione online, scrivi nel Campo Note: Kit Survival.
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