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Fisiologia della corsa

Alla fine di ogni articolo trovi il numero di TN su cui é apparso

• Parte 1: l'energia per correre - il glucosio (TN32)

• Parte 2: spesa energetica e glicemia (TN33)

• Parte 3: tessuto adiposo, massa muscolare e ancora glucosio! (TN34)

• Parte 4: le riserve di glicogeno (TN35)

• Parte 5: il glicogeno epatico e muscolare (TN37)

• Parte 6: aumentare le riserve di glicogeno muscolare (TN38)

• Parte 7: fabbisogno energetico totale e di glicogeno muscolare (TN39)

• Parte 8: credenze e pregiudizi sulla dieta dissociata (TN40)

• Parte 9: dieta dissociata, peso corporeo e glicogeno epatico (TN41)

• Consumo energetico alle varie velocità di corsa (TN47)

• Il muro del maratoneta (TN50)

• Parliamo di frequenza cardiaca (TN55)

• Le endorfine (TN61)

• Controllo del metabolismo (TN61)

• La potenza lipidica (TN62)

• Correre è faticoso (TN64)

• La respirazione (TN65)

• L'invecchiamento - Parte Prima (TN65)

• L'invecchiamento - Parte Seconda (TN66)

• L'invecchiamento - Parte Terza (TN67)

• Crisi finale in maratona (TN68)

• Corridori dal metabolismo lento (TN69)

• I principi dell'allenamento (TN70)

• Aumentare la resistenza (TN72)