Programma Stage Tirrenia - San Rossore dal 6 al 9 aprile 2012

VENERDI' 6 aprile

in mattinata: arrivo dei partecipanti (possibilità di anticipare l'arrivo a giovedì 5 aprile)
pranzo
pomeriggio: incontro e riunione di presentazione dello stage + esercizi di mobilità articolare + test da campo di valutazione funzionale + riprese dello stile di corsa

SABATO 7 aprile

mattino: trasferimento in auto al Parco di San Rossore - preparazione alla seduta + seduta di corsa lenta nei sentieri della Tenuta di San Rossore + seduta di stretching (facoltativo)
pomeriggio: riunione tecnica (analisi stile di corsa)

DOMENICA 8 aprile

mattino: preparazione alla seduta + seduta di corsa lunga e lenta nei sentieri delle pinete di Tirrenia
pomeriggio: riunione tecnica (consegna risultati del test + dibattito libero)

LUNEDI' 9 aprile

mattino: colazione e fine stage (possibilità di fermarsi per pranzo)

Stage Tirrenia - San Rossore

Stage Tirrenia - San Rossore - Date

Per l'iscrizione allo stage, compila il modulo indicando le localita' preferite

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