alla partenza : 10°C                                                                        alla partenza : 100% 

all’arrivo del vincitore : 14°C                                                            all’arrivo: 94°C

alle 3 ore : 14°C

alle 4 ore : 15°C

massima : 15°C

Dislivello                              + 17 metri

Indice di scorrevolezza     2

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RP = record personale    SAN = Soglia Anaerobica (presunta = ricavata dal RP dei 10.000 metri)

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Il maratoneta è convinto che sia solo l'estate, per via del caldo, la stagione in cui è meglio non correre una maratona, visto che il clima influenza notevolmente il rendimento fisico; ma purtroppo capita che anche in autunno (così come in inverno) che ci siano quelle giornate climaticamente negative. In questo autunno ciò si è verificato sia a Carpi (15/10), sia a Firenze. La giornata molto piovosa ha portato il tasso di umidità a livelli massimi, e perciò l'aria che entrava nei polmoni dei maratoneti era molto ricca d'acqua e ridotta invece la quantità d'ossigeno. Siccome ai muscoli deve arrivare molto ossigeno affinché il rendimento sia ottimale, nella maratona di Firenze 2000 il rendimento fisico è stato fortemente condizionato. Anche se la temperatura dell'aria era perfetta, l'umidità, oltre a riempire d'acqua i polmoni, ha raffreddato i muscoli dei maratoneti e non solo quelli delle gambe. Molti infatti hanno accusato crampi, ma numerosi mi hanno segnalato anche il riacutizzarsi di vecchi fastidi a livello della schiena. L'umidità (soprattutto la pioggia) contribuisce inoltre fortemente a raffreddare la temperatura corporea, e se ciò può essere un aspetto positivo per i maratoneti "veloci" perché possono evitare l'uso delle spugne, per i maratoneti meno veloci risulta invece negativo. Per chi impiega 3:30 e più per finire la maratona, il raffreddamento corporeo è maggiore e più deleterio. Dopo molto tempo passato a correre, l'organismo ha consumato tante energie e ha difficoltà proprio a produrre calore; se si considera inoltre che sono gli zuccheri a fornire principalmente l'energia per produrre calore nel corpo e che gli stessi, nel finale di gara, sono praticamente esauriti, è facile capire che i disagi del freddo sono appunto compagni di chi impiega molto tempo per completare la maratona.

La pioggia, inoltre, ha reso scivoloso il fondo stradale. Molti erano i chilometri da correre sui lastroni (più scivolosi dell'asfalto), viscide erano anche le foglie nel parco delle Cascine, e numerose erano le curve ad angolo stretto: alcune decine di secondi sono andate perse proprio per una ridotta aderenza al fondo stradale.

In definitiva, pochi sono stati i maratoneti che a Firenze hanno migliorato il loro primato, e tanti quelli che non hanno centrato il proprio obiettivo cronometrico.

Ai primi, oltre alle congratulazioni, posso assicurare che il loro potenziale è migliore (almeno di 2') rispetto al tempo che hanno ottenuto. Ai secondi invece spero che le mie considerazioni servano a lenire la parziale delusione per non aver ottenuto il tempo sperato, ma devono essere consapevoli che a Firenze non era proprio giornata per correre velocemente e che quanto hanno in ogni caso fatto in allenamento non è stato fatto per niente. Potrà infatti essere sfruttato per un'altra maratona, anche a breve (4-6 settimane).

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