Tabelle di allenamento

Tabelle riservate

In questa sezione trovi le tabelle in preparazione alle Maratone e mezza maratone estere.
Sono documenti accessibili solo a chi si è iscritto agli eventi con il mio gruppo. Ho cercato di fare delle tabelle molto specifiche in base al tempo previsto, diversificandole poi in base ai giorni di riposo settimanali.
Ogni tabella viene pubblicata mensilmente ed è preceduta da una newsletter (per le maratona previste) che spiega come allenarsi nel prossimo periodo.
Se sei iscritto ad un viaggio con il mio gruppo, sarai in grado di vedere nella pagina con il tempo che hai previsto e con i riposi settimanali che mi hai comunicato, gli allegati pdf che contengono le tabelle. Se non dovessi visualizzarli, ti prego di mandare una mail all’indirizzo anna@orlandopizzolato.com.
Buon allenamento
Orlando