Tutta l'esperienza e la passione di una vita di corsa.
Io apro le strade che gli altri percorrono

Addestramento mentale

Alla fine di ogni articolo trovi il numero di TN su cui é apparso.

Addestramento Mentale del podista (Prima Parte): Questionario Psicologico (TN1)
Addestramento Mentale del podista (Seconda Parte): Rilassamento e Concentrazione (TN2)
Addestramento Mentale del podista (Terza Parte): Esercizi di Visualizzazione e Formule Proposizionali (TN3)
Addestramento Mentale del podista (Quarta Parte): Visualizzazione pre-gara (TN4)
L'autostima (TN47)
Esempio di testo per rilassarsi (TN47)
Corsa e stress (TN60)