Fisiologia della corsa

Alla fine di ogni articolo trovi il numero di TN su cui é apparso.

• Parte 1: l'energia per correre - il glucosio (TN32)
• Parte 2: spesa energetica e glicemia (TN33)
• Parte 3: tessuto adiposo, massa muscolare e ancora glucosio! (TN34)
• Parte 4: le riserve di glicogeno (TN35)
• Parte 5: il glicogeno epatico e muscolare (TN37)
• Parte 6: aumentare le riserve di glicogeno muscolare (TN38)
• Parte 7: fabbisogno energetico totale e di glicogeno muscolare (TN39)
• Parte 8: credenze e pregiudizi sulla dieta dissociata (TN40)
• Parte 9: dieta dissociata, peso corporeo e glicogeno epatico (TN41)
• Consumo energetico alle varie velocità di corsa (TN47)
• Il muro del maratoneta (TN50)
• Parliamo di frequenza cardiaca (TN55)
• Le endorfine (TN61)
• Controllo del metabolismo (TN61)
• La potenza lipidica (TN62)
• Correre è faticoso (TN64)
• La respirazione (TN65)
• L'invecchiamento - Parte Prima (TN65)
• L'invecchiamento - Parte Seconda (TN66)
• L'invecchiamento - Parte Terza (TN67)
• Crisi finale in maratona (TN68)
• Corridori dal metabolismo lento (TN69)
• I principi dell'allenamento (TN70)
• Aumentare la resistenza (TN72)