
Fisiologia della corsa
Alla fine di ogni articolo trovi il numero di TN su cui é apparso.
- Parte 1: l'energia per correre - il glucosio (TN32)
- Parte 2: spesa energetica e glicemia (TN33)
- Parte 3: tessuto adiposo, massa muscolare e ancora glucosio! (TN34)
- Parte 4: le riserve di glicogeno (TN35)
- Parte 5: il glicogeno epatico e muscolare (TN37)
- Parte 6: aumentare le riserve di glicogeno muscolare (TN38)
- Parte 7: fabbisogno energetico totale e di glicogeno muscolare (TN39)
- Parte 8: credenze e pregiudizi sulla dieta dissociata (TN40)
- Parte 9: dieta dissociata, peso corporeo e glicogeno epatico (TN41)
- Consumo energetico alle varie velocità di corsa (TN47)
- Il muro del maratoneta (TN50)
- Parliamo di frequenza cardiaca (TN55)
- Le endorfine (TN61)
- Controllo del metabolismo (TN61)
- La potenza lipidica (TN62)
- Correre è faticoso (TN64)
- La respirazione (TN65)
- L'invecchiamento - Parte Prima (TN65)
- L'invecchiamento - Parte Seconda (TN66)
- L'invecchiamento - Parte Terza (TN67)
- Crisi finale in maratona (TN68)
- Corridori dal metabolismo lento (TN69)
- I principi dell'allenamento (TN70)
- Aumentare la resistenza (TN72)
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