Argomenti vari

Alla fine di ogni articolo trovi il numero di TN su cui é apparso.

• Analisi delle maratone di Egna, Carpi, Cesano Boscone, Venezia (TN7)
• Analisi delle maratone di New York e Firenze (TN8)
• Analisi delle maratone: Carpi, Cesano Boscone, Venezia, New York (TN13)
• Tattiche di gara: quando correre forte non basta per battere l'avversario (TN3)
• Restare forti mentre si invecchia (TN5)
• La scala del recupero: sapere quando si è troppo stanchi per allenarsi (TN11)
• La frequenza cardiaca a riposo (TN11)
• Corsa e difese immunitarie (TN12)
• Inverno: allenarsi con il freddo (TN13)
• L'Angolo della Posta: la punta (TN14)
• L’Angolo della Posta: soglia anaerobica e soglia aerobica (TN15)
• Il Diario Analitico: come analizzare l’allenamento svolto (TN16)
• Quanto si perde a stare fermi? (TN18)
• Il Sangue: Quali sono i valori giusti per il corridore? (TN18)
• Corsa e respirazione (TN19)
• La scarpa giusta per ogni runner (TN21)
• Perché il caldo non è uguale per tutti? (TN22)
• Gli infortuni (Prima Parte) (TN22)
• Gli infortuni (Seconda Parte) (TN23)
• Il sovrallenamento (TN23)
• La sindrome del piriforme (TN24)
• L'Angolo della Posta: frequenza cardiaca o ritmo di corsa? (TN24)
• Il multimaratoneta: quando una maratona tira l'altra (TN25)
• I campi magnetici (TN26)
• L'Angolo della Posta: corridore pesante (TN27)
• Il "Fantamaratoneta" (TN30)
• La corretta distribuzione dello sforzo (TN31)
• DOMS: delayed onset of muscular soreness (TN32)
• L'anemia dell'atleta (TN34)
• Come risolvere le crisi (TN39)
• Difetti posturali e accorgimenti per limitarli (TN41)
• Ipossia (TN42)
• Contrattura, stiramento, strappo muscolare (TN43)
• Il tapis roulant (TN43)
• La mesoterapia (TN44)
• L'Angolo della Posta: cerotti per il naso (TN44)
• Curiosità: uomini e foche (TN44)
• I crampi (TN46)
• Onde d'urto e tecarterapia (TN46)
• Uomini e canguri (TN46)
• Atene: considerazioni sulla maratona (TN48)
• Atene: aneddoti, curiosità e aspetti tecnici al femminile (TN48)
• I bambini e la corsa (TN49)
• Correre in acqua (TN50)
• Curiosità: Lance Armstrong (TN50)
• L'infiltrazione (TN51)
• Shiatsu: la tecnica della pressione (TN52)
• Se le motivazioni vengono meno... (TN53)
• Gambe pesanti (TN53)
• Il libro "Correre secondo Orlando Pizzolato" (TN54)
• Punti deboli: si possono rinforzare? (TN55)
• Sesso e corsa (TN55)
• Cos'è l'efficienza fisica? (TN56)
• La scarpa giusta (TN57)
• La riflessologia plantare (TN58)
• Gli Indiani Tarahumara (TN58)
• Denti e corsa (TN60)
• I calzettoni di Paula Radcliffe (TN61)
• I plantari (TN63)
• Lettera aperta - diritti d'autore (TN64)
• Il gusto di correre una maratona (TN64)
• La fibrolisi (TN66)
• Come scegliere le scarpe da corsa (TN68)
• Le pedane vibranti (TN68)
• Le superfici di allenamento (TN69)
• Chilometri o tempo? (TN69)
• Infortunio muscolare (TN70)