100 km per tutti?

Il Passatore è alle porte. Pochi giorni ancora e tanti podisti affronteranno una delle prove più impegnative.
Una volta, ma non tanto tempo fa, si affermava che correre più chilometri della maratona era come passare le “colonne d’Ercole”, con i cinquanta chilometri a rappresentare il primo approdo. Be’, otto chilometri più della maratona non sono da considerare qualche cosa di ultra, ma tempo fa lo era davvero. Passati i cinquanta chilometri, la prima misura che il podista fissa nelle proprie ambizioni sportive è la tripla cifra. Arrivare al traguardo è una sfida tra la ragione e l’irrazionalità, tra il corpo - che ha innumerevoli ragioni per volersi fermare prima del traguardo - e l’orgoglio, che alimenta la mente ad imporsi sulle gambe per far fare sempre un passo in più rispetto a ciò che considerano già troppo.
Correre, o meglio partecipare alla “cento” (visto che solo pochi podisti arrivano sul traguardo senza camminare), è uno sforzo che non si riesce a bilanciare tra l’impegno fisico e mentale. A detta di gran parte di quanti l’hanno corsa, per arrivare in fondo conta di più la testa rispetto alle gambe. Non si arriva mai in sostanza ad allenare adeguatamente il corpo.
Le competizioni podistiche fino alla maratona sono tutto sommato accessibili un po’ a tutti i podisti. Percorrere in allenamento quasi tutta la distanza della gara è una circostanza comune, quasi obbligata. Un maratoneta arriva a percorrere i 6/7 della maratona.
Nella “cento” è impossibile, ovviamente, giungere ai 9/10 della distanza, ma neppure si arriva agli 8/10 e così via.
Ho appurato che l’85% dei centisti non supera in allenamento la distanza della maratona, solo una piccola parte arriva ai cinquanta chilometri, ed appena il 3% arriva o supera i sessanta.
La semplice deduzione è di pensare che tutti i maratoneti sono potenzialmente dei centisti. Che differenza c’è quindi tra correre una maratona e completare la “cento”? Chi l’ha fatto mi ha riferito che è solo una questione di testa: si tratta d’imparare a resistere. La stanchezza ed il mal di gambe che si avvertono dopo i quarantadure chilometri sono sempre gli stessi della maratona, se non che ci si deve abituare a conviverci per molti chilometri, e quindi per tanto tempo.
Non si tratta quindi di resistenza fisica, migliorabile con gli allenamenti, ma di resistenza alla sofferenza, che non si allena praticamente mai nonostante tutti i chilometri che si possono percorrere con la preparazione. E siccome si tratta di soffrire, tanto vale farlo il momento che conta. Il giorno della gara.


Orlando