New York 1984, trent'anni fa la mia prima vittoria

Questa settimana torno a New York per la Maratona, 30 anni dopo la mia prima vittoria. Non sono un nostalgico, ma la data che si avvicina mi ha portato inevitabilmente a recuperare ricordi ed emozioni. Sto spulciando tra i ritagli di giornale di quegli anni, trovo aneddoti e pensieri dimenticati...
In questi giorni quindi perdonatemi se inserirò nel mio blog quanto trovo tra le mie scartoffie. E' un modo per condividere con voi il passato.

E' il 27 ottobre 1984: domani corro la Maratona di New York

Con la gara in mente, l'unica mia reale preoccupazione per la vigilia della maratona di NY 1984 era di ritrovare buone sensazioni muscolari. Gli allenamenti dei giorni precedenti non mi avevano trasmesso favorevoli sensazioni, ma non era una novità perché i disagi del fuso orario li avevo sempre subiti, in ogni trasferta. Gli allunghi corsi alla fine della seduta del venerdì un po' di brillantezza me l'avevano fatta sentire, ma non ero ancora tanto fiducioso.
Ricordando le buone sensazioni avvertite nel corso del Giro podistico dell'Umbria corso qualche settimana prima, che miglioravano di tappa in tappa, il mio allenatore Lenzi mi aveva suggerito, per l'ultima seduta prima della maratona (sabato sera), di finire con una progressione. Be', quella seduta di 8km, con la progressione di 4km, mi aveva ridato la carica.
I 4 km in crescendo li avevo voluti correre sul tracciato della maratona per entrare in sintonia con l'impegno mentale. La vigilia della gara avevo fatto ancora due sedute di training mentale, focalizzate ancora (lo facevo già da qualche settimana) sulla visualizzazione delle fasi pre gara, e sulla gestione dello sforzo (le tattiche che avrei potuto adottare). Quel giorno andavo a letto più fiducioso rispetto a quando mi ero svegliato.
Allenamenti (fisico e mentale) a parte, in quella vigilia ho fatto poco: letto, nel senso di lettura (ho sempre trovato che i “gialli” mi tolgono il pensiero dalle tensioni della gara); e letto nel senso di riposo per non stancarmi.
Mi ero fissato un solo impegno: l'acquisto del mio primo cardiofrequenzimetro, uno strumento innovativo che ero certo mi sarebbe stato utile negli allenamenti. Rispetto a quelli che si usano adesso era proprio un modello pionieristico: le pulsazioni venivano rilevate appoggiando il dito indice sul sensore. Che effetto vedere il cuoricino pulsare sullo schermo ed apparire il numero dei battiti!
Ed infine la cena: spaghetti (al burro) da Joe's Pizza, su Broadway.