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16/11/2020
Workout a corpo libero
vorrei sapere come vi regolate con i vari circuiti a corpo libero
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25/09/2020
Stretching statico o dinamico?
Differenza tra stretching statico e dinamico, quale preferire per i podisti?
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20/04/2016
Alternare corsa e core...
causa un piccolo infortunio sono stato fermo 1 mese e mezzo. Non sapendo cosa fare mi sono dedicato 3 volte alla settimana ad esercizi...
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15/04/2016
Ginnastica neuromuscolare
Dopo aver letto un tuo eccellente articolo tecnico sulla ginnastica neuromuscolare di la rivista training news, sono molto motivato...
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17/03/2016
Stretching dopo...
ciao a tutti, ultimamente leggo spesso su riviste e siti specializzati nella corsa che bisognerebbe evitare di fare stretching...
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16/02/2016
Elettrostimolatore
Vorrei recuperare il tono muscolare del quadricipite. Un anno fa mi sono operato al ginocchio e non ho mai recuperato pienamente il tono...
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