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Allenamento e tabelle

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10/05/2018

Una gara a settimana

In questo periodo sono parecchie le gare che un amatore di solito partecipa. Spesso sono gare corte o al massimo...

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23/01/2018

Ultimo lunghissimo

Normalmente, come ci insegna Orlando, l'ultimo lunghissimo viene programmato a 4 settimane dalla maratona. Nel caso...

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05/12/2017

Dalla maratona alla mezza

Quali allenamenti posso fare per recuperare un po di ritmo in vista della mezza del 17/12: premetto che ho fatto la maratona di...

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12/04/2017

Collemarathon

Salve, approfitto di questo grande mezzo per sentire qualche opinione sulla Collemarathon. Ho nella testa una maratona da fare...

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28/03/2017

Ripetute settimana pre...

Cosa ne pensate delle ripetute fatte l'ultima settimana di allenamento prima della Maratona? Io le ho sempre fatte il mercoledì...

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24/03/2017

Supermaratona dell'Etna

a giugno si correrà in Sicilia la supermaratona dell'Etna; si tratta di una gara che parte dalla spiaggia, a quota 0, e si arrampica per circa...

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18/03/2017

Cortina-Dobbiaco

Mi piacerebbe partecipare alla prossima Cortina Dobbiaco Run, che non ho mai corso sino ad ora. Vorrei avere uno scambio ...

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15/03/2017

Corsa lenta... ma non troppo

il mezzo di allenamento in questione risulta essere forse uno dei più importanti per qualsiasi tipologia di runner, eppure...

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10/03/2017

Doppia mezza

Ho corso la mezza maratona di Parigi che si è svolta domenica scorsa 5 marzo e sia per le condizioni climatiche...

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02/10/2015

Salve a tutti. Sono una giovane studentessa, mi rivolgo ai runners più esperti, ma non solo, per qualche consiglio. Da questo inverno avevo cominciato a correre, riuscendo a raggiungere dei buoni livelli...

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