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11/05/2021

Lo Zatopek moderno

Si è sempre tanto parlato degli allenamenti "crepacuore" del mitico campione olimpico Emil Zatopek. Ci sono vari aneddoti che riportano esasperanti sedute di interval training fatte di innumerevoli prove sui 400 metri. Certa è la seduta di 40 prove di 400m in 68" circa, con 150 metri di recupero, che ripeteva ogni dieci giorni durante il periodo precedente le gare. Si è letto che fosse arrivato anche a fare 80 prove (!?!), ma sembra che ogni volta che qualcuno parlava di queste sedute aggiungesse qualche prova in più...
Di questi tempi c'è ancora chi pratica sedute intervallate, come il mitico "uomo cavallo". Sul suo profilo di Strava, lo svizzero Julien Wanders - ormai residente stabilmente a Iten, in Kenya - ha riportato di aver corso una seduta di 30 x 400m proprio il 1° maggio, Festa del Lavoro (ahahah). E' vero che non erano tutte consecutive perché fatte in 3 serie di 10, ma i tempi (66" di media) non sono stati "malvagi".
Chissà però cosa sarebbe stato capace di fare Zatopek con le scarpe "moderne"?

orlando





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