Bioritmi

La pausa forzata della scorsa settimana mi ha inevitabilmente fatto perdere efficienza. Credo di aver perso 5 secondi a chilometro di potenza aerobica, che corrisponde all’incirca a mezzo chilometro di soglia anaerobica. Di giorno in giorno per fortuna corro sempre un po’ meglio, ma avendo poco tempo in vista di Barcellona, per recuperare questo gap rispetto alla mia migliore condizione credo che per la maratona perderò circa 4’. Peccato, ma continuo a darci dentro cercando di recuperare il più possibile, e ho a disposizione ancora una piena seduta specifica (domenica) ed una mezza sollecitazione (mercoledì).
Non arriverò quindi a Barcellona nella massima condizione. Adesso corro come un mese fa, quando non ero al meglio dell’efficienza tanto che quando spingo avverto disagio, come mi mancasse un po’ di ossigeno. Sensazioni diverse a quelle provate un paio di settimane fa, prima dello stop, quando le gambe giravano in ottima sintonia con l’impegno organico.
Ad ogni modo ci do dentro, ma è deprimente trovarsi ancora a faticare e non raccogliere invece i frutti degli allenamenti svolti. Il comune denominatore delle mie sedute è la fatica ed anche la stanchezza. Ma dipende tutto dalla mia ridotta condizione di forma? Forse no.
Anche Ilaria è stanca, molto più di me, e ieri ha tentato di trovare nell’astrattismo una qualche causa, e così su internet ha cercato un sito che calcolasse i bioritmi. I suoi dati non erano particolarmente negativi. I miei invece sono tutti da record… ma negativo. Ogni valore, fisico, emotivo, intellettuale è al punto minimo. Sono quindi fiducioso perché dal fondo si può solo risalire! Chissà se la mia condizione di forma sarà sospinta dalla crescita dei ritmi della vita?


Orlando